Catégorie : #Santé
N’attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs pour adopter les bons réflexes. Maux de tête, crampes, nausées ou sensation de malaise peuvent être les premiers signes d’une exposition excessive à la chaleur.
Pour se protéger au quotidien :
💧 buvez régulièrement de l’eau
❄️ restez autant que possible dans des endroits frais
🕶️ limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
👵 pensez également à prendre des nouvelles des personnes les plus fragiles et isolées
En cas de malaise ou d’urgence, contactez le 15. ⚠
Prenez soin de vous !
